CrossFit
The magic is in the movement, the art is in the programming, the science is in the explanation, the fun is in the community.
Ontdek onze groepslessen
Iedere dag staat er een nieuwe workout voor je klaar.
Je voelt je beter in je vel, zowel fysiek als mentaal.
Je gezond en sterk voelen is belangrijk om dagelijks te functioneren.
Wie fit en gezond is haalt meer uit het leven.
Fitter
Door een gevarieerde training met functionele bewegingen aan een hoge intensiviteit wordt je sterker, sneller, leniger, kortom fitter. De bewegingen in CrossFit zijn afkomstig uit gymnastiek, gewichtheffen, powerliften, duurtraining,…
Workout op maat
Wat CrossFit zo speciaal maakt is dat het voor iedereen een uitdaging blijft. Of je nu elite sporter bent of de draad van het sporten terug wilt oppikken, de intensiteit en de bewegingen zijn aanpasbaar zodat iedereen de workout kan uitvoeren zonder verlies van kwaliteit of intensiteit.
Meetbaar
De trainingsmethode van CrossFit maakt je fitheid meetbaar. Hiervoor dienen de zogenaamde 'benchmark' workouts. Niet specialiseren maar goed worden in alles, dat is het doel.
Workout of the Day
De les start met een opwarming en mobiliteitsoefeningen. Daarna komt het techniek gedeelte aan bod waarbij je bepaalde bewegingen aanleert en verfijnt. Eindigen doen we met een high-intensity WOD (workout of the day) zodat je jouw sportief uurtje moe maar voldaan afsluit. Nadien kan je nog even afkoelen en genieten van het zalig gevoel dat je krijgt na de workout.
Gratis Proefles
Prijzen
3 maand abonnement
- onbeperkt toegang
- toegang tot Open Box
6 maand abonnement
- onbeperkt toegang
- toegang tot Open Box
12 maand abonnement
- onbeperkt toegang
- toegang tot Open Box
10 beurten
- 1 jaar geldig
6 maand abonnement TEENS -- (-18 jaar)
- onbeperkt toegang
- toegang tot Open Box
12 maand abonnement TEENS -- (-18 jaar)
- onbeperkt toegang
- toegang tot Open Box
10 beurten Teens
- van 10 tot 18 jaar
- 1 jaar geldig
- enkel toegang tot Teens lessen
Uurrooster
