CrossFit

The magic is in the movement, the art is in the programming, the science is in the explanation, the fun is in the community.

Greg Glassman

Ontdek onze lessen

Start lessen
Je leert de fundamentele bewegingen en de terminologie kennen die voorkomen tijdens de les en wij leren jouw manier van bewegen kennen.
WOD
Een begeleide les in groep
Iedere dag staat er een nieuwe workout voor je klaar
Barbell WOD
Een begeleide les waar we alleen met de barbell werken
Aerobic Capacity & Core
Een begeleide les waar we uithouding trainen met extra aandacht voor de buik- en rugspieren.
Open Box
Je kunt vrij gebruik maken van het materiaal en de faciliteiten. Ideaal om te werken aan je minder goede skills, je mobiliteit te verbeteren of wat extra krachttraining te doen. Tijdens Open box momenten is er geen coach beschikbaar.
 
CrossFit is méér dan een sport. Het is een manier van leven.
Je voelt je beter in je vel, zowel fysiek als mentaal.
Je gezond en sterk voelen is belangrijk om dagelijks te functioneren.
Wie fit en gezond is haalt meer uit het leven.


Fitter

Door een gevarieerde training met functionele bewegingen aan een hoge intensiviteit wordt je sterker, sneller, leniger, kortom fitter. De bewegingen in CrossFit zijn afkomstig uit gymnastiek, gewichtheffen, powerliften, duurtraining,…

Workout op maat

Wat CrossFit zo speciaal maakt is dat het voor iedereen een uitdaging blijft. Of je nu elite sporter bent of de draad van het sporten terug wilt oppikken, de intensiteit en de bewegingen zijn aanpasbaar zodat iedereen de workout kan uitvoeren zonder verlies van kwaliteit of intensiteit.

Meetbaar

De trainingsmethode van CrossFit maakt je fitheid meetbaar. Hiervoor dienen de zogenaamde 'benchmark' workouts. Niet specialiseren maar goed worden in alles, dat is het doel.

Workout of the Day

De les start met een opwarming en mobiliteitsoefeningen. Daarna komt het techniek gedeelte aan bod waarbij je bepaalde bewegingen aanleert en verfijnt. Eindigen doen we met een high-intensity WOD (workout of the day) zodat je jouw sportief uurtje moe maar voldaan afsluit. Nadien kan je nog even afkoelen en genieten van het zalig gevoel dat je krijgt na de workout.

Gratis Proefles

Prijzen

Start pakket

€60
  • 4 opeenvolgende start lessen op dinsdag van 20u tot 21u

Persoonlijk start pakket

€150
  • 4 opeenvolgende start lessen op dinsdag van 20u tot 21u & 3 personal training sessies

3 maand abonnement

€85 per maand
  • onbeperkt toegang
  • toegang tot Open Box

6 maand abonnement

€80 per maand
  • onbeperkt toegang
  • toegang tot Open Box

12 maand abonnement

€75 per maand
  • onbeperkt toegang
  • toegang tot Open Box

10 beurten

€120
  • 1 jaar geldig

6 maand abonnement STUDENT(-21 jaar student)

€65 per maand
  • op vertoon studentenkaart
  • onbeperkt toegang
  • toegang tot Open Box

12 maand abonnement STUDENT(-21 jaar student)

€60 per maand
  • op vertoon studentenkaart
  • onbeperkt toegang
  • toegang tot Open Box

10 beurten Teens

€80
  • van 10 tot 18 jaar
  • 1 jaar geldig
  • enkel toegang tot Teens lessen

Uurrooster

Image