CrossFit
The magic is in the movement, the art is in the programming, the science is in the explanation, the fun is in the community.
Ontdek onze lessen
Iedere dag staat er een nieuwe workout voor je klaar
Je voelt je beter in je vel, zowel fysiek als mentaal.
Je gezond en sterk voelen is belangrijk om dagelijks te functioneren.
Wie fit en gezond is haalt meer uit het leven.
Fitter
CrossFit werd ontwikkeld door coach Greg Glassman met als doel fitness en gezondheid te verbeteren. Door een constant gevarieerde training van functionele bewegingen aan een hoge intensiviteit wordt je sterker, sneller, leniger, kortom fitter. De functionele bewegingen in CrossFit zijn afkomstig uit gymnastiek, gewichtheffen, powerliften, duurtraining…
Workout op maat
Wat CrossFit zo speciaal maakt is dat het voor iedereen een uitdaging blijft. Of je nu elite sporter bent of de draad van het sporten terug wilt oppikken, de intensiteit en de bewegingen zijn aanpasbaar zodat iedereen de workout kan uitvoeren zonder verlies van kwaliteit of intensiteit. Alle deelnemers doen dezelfde workout waardoor een hechte community ontstaat.
Meetbaar
De trainingsmethode van CrossFit maakt je fitheid meetbaar. Hiervoor dienen de zogenaamde 'benchmark' workouts. Niet specialiseren maar goed worden in alles om voorbereid te zijn om het onvoorbereidbare, dat is het doel.
Workout
De les start met een opwarming en mobiliteitsoefeningen. Daarna komt het techniek gedeelte aan bod waarbij je bepaalde bewegingen aanleert en verfijnt. Vervolgens sluiten we de les af met een high-intensity WOD (workout of the day) zodat je jouw sportief uurtje moe maar voldaan afsluit. Nadien kan je nog even afkoelen en genieten van het zalig gevoel dat je krijgt na de workout.
Gratis Proefles
Prijzen
3 maand abonnement
- onbeperkt toegang
- toegang tot Open Box
6 maand abonnement
- onbeperkt toegang
- toegang tot Open Box
12 maand abonnement
- onbeperkt toegang
- toegang tot Open Box
10 beurten
- 1 jaar geldig
6 maand abonnement STUDENT*
- onbeperkt toegang
- toegang tot Open Box
12 maand abonnement STUDENT*
- onbeperkt toegang
- toegang tot Open Box
DROP IN
Drop-in (voor leden van officiële CrossFit boxen) kost 15€, cash te betalen.
GIFTCARD
In onze box kan je ook giftcards kopen.
* enkel voor minderjarigen en studenten met een maximum leeftijd van 21 jaar.
Waarom CrossFit duurder is
We voorzien elke dag een andere workout en plannen deze zodat je steeds progressie blijft maakt. We begeleiden je actief door de workouts en zorgen er voor dat je alle bewegingen correct en veilig uitvoert.
Uurrooster
