Individuele begeleiding

Personal Training

We bieden één-op-één coaching aan zodat je je persoonlijke doelen nog sneller en efficiënter bereikt.

Persoonlijke begeleiding kan onder meer voor:
- Behalen van persoonlijke doelen, zoals je sixpack duidelijk zien, 100kg kunnen squatten of terug in de broek passen die je vorig jaar kocht.
- Ondanks je blessure terug sporten.
- Specifieke skill/techniek training.

 

We stellen specifieke trainingen op aan de hand van een eerste intake gesprek en sturen dit bij tijdens het verloop van de begeleiding (met of zonder voedingsbegeleiding).

Contacteer ons voor meer informatie.

Image
Image

Trainingsschema's

Wil je enkel een trainingsschema volgen zonder een coach aan je zijde?
We stellen voor jou een overzichtelijk schema op om zelfstandig aan je doelen te werken.

Weightlifting

Wil je specifieke weightlifting schema’s volgen om zo sneller progressie te maken? We bieden doeltreffende weightlifting schema's aan met 3 trainingen per week.

Sporten op maat

Heb je een blessure of andere noden waardoor je een aangepaste training wilt volgen? Wij maken voor jou een aangepast schema zodat je kan blijven sporten.

Contacteer ons voor meer informatie.

 

Voedingscoaching

Gebaseerd op gezonde voeding en verantwoorde porties die we afhankelijk van jou dagelijks leven samenstellen leren we je wat jouw noden zijn om optimaal te functioneren en je doelen te behalen.

Contacteer ons voor meer informatie.

Image

Contacteer ons